天天舔夜夜摸_欧美三区二区|HD中文字幕在线播放,男女做的羞羞免费视频,日韩亚洲欧美一区,多人交换做爰k8经典电影

    生活的壓力，工作的不順，環境的變化都可能給人帶去壓抑，難過，消極，悲觀，焦躁等等各種不好的情緒，怎么處理這種煩心事，怎么調整好的情緒每個人都有不同的方式，有的人會選擇聽歌，也有的人會出游散步，但不是每個人都能很好的管理調節好自己的情緒，好的情緒不但提高自己的工作效率，生活質量，還能感染身邊的朋友，家人，同事。所以情緒管理是大課題，5月19號周六，培訓部組織了一場情緒管理培訓課。

 

    一共有50多位同學自愿報名參加了本次培訓，來自浙江大學的吳漢龍老師為大家分享了他的經驗心得，給大家帶來了一碗心靈雞湯。陳總也興致勃勃的參與了此次培訓，并在課后發微博說：“今天培訓老師講的挺好，氛圍也好，大家都在歡笑聲中度過了3個小時，情緒管理對我自己也挺有用，受益了。”

    看看參加培訓的同學有什么收獲？

    沈萍：這是一堂輕松幽默的培訓課程，能幫助認知自己，在工作生活管理好自己做的事，學會陽光心態，要擁有一個想到就去做的激情。記得最清楚的就是講到孝敬嗎，吳老師說：“孝敬不是買多少的營養品或打個電話回家給父母就是孝敬，而是讓父母因你而覺得驕傲，這就是孝敬”。所以想把努力工作當一件很熱血的事去實現自我價值同時達到吳老師認定的孝敬。

    錢華麗：這次課堂，老師很風趣，上課很愉悅。幾小時下來，更多的是露齒的嬉笑。老師身上表現出來的“無形的幸福感”，讓我觸動……快樂源自幸福，幸福源自簡單，簡單源自內心……

    樊玉麗：聽老師說了陽光心理，傳染來了許多快樂，老師說的給自己找事情做印象比較深刻。……有不良的情緒需要發泄出來，傾訴或是別的其他方法，就是別自己憋著。還有就是怎樣做個好聽眾，特別是傾聽別人感情方面的傾訴時最好把自己當個物品。

    唐云霞：培訓最大的感悟就是不能厚他人薄家人，以及生活中應該保持積極樂觀、陽光的心態。

    向華：通過培訓，強效解決我們的情緒壓力與心態問題，疏導情緒，調試壓力，樹立積極正面的人生觀、工作觀，激發內在動力與激情。吳漢良老師深厚的心理學、文學、教育學與管理學功底，采用的“舉例互動式”培訓風格，生動實效，如行云流水般自然溫暖、信手拈來。